TORQUE GYM

TORQUE施設・トレーナー紹介

トルク難波店

24時間フィットネスジム

有酸素専用フロア&人工芝のストレッチスペース完備

なんば駅徒歩1分の好立地

頼れるプロトレーナー多数在籍

初心者や女性も使いやすいマシンが充実

プロのトレーナー陣があなたの理想の身体へと導きます

TRAINERトレーナー紹介

三谷ベーシックトレーナー

トルクベーシックトレーナーです。トレーナー歴２年。資格　プロテインマイスター。テーマパークでのダンサーを卒業後にフィットネス業界に転身。より詳しく身体について勉強したいと思いパーソナルトレーナーへ。美尻メイクを得意としています。
崎原アドバンストレーナー

当ジムで唯一のアドバンストレーナーです。パーソナルトレーナー歴４年。スポーツ歴１３年(ラグビー,空手,日本拳法)。NPCJ(現在FWJ)コンテスト２年連続出場。「トレーニングを楽しむ」をモットーに初心者の方から上級者の方まで指導しています。増量、ダイエット、ヒップアップなど、一人一人の目的に合わせたトレーニング指導を心がけております。
川島マスタートレーナー

当ジム最高ランクでトルク唯一のマスタートレーナーです。トレーナー歴１０年。資格　JMFAマスタートレーナー、JSBA C級インストラクター。元プロスノーボーダー。豊富な指導経験、指導実績から貴方を理想の体へと最短で導きます。一般の方はもちろん、スポーツ選手、モデル、ミスユニバース選手、ボディビルダーなどの幅広い指導実績有り。

MACHINE筋トレマシン紹介

ラットプルダウン

ハンマーストレングス社製
主働筋：広背筋
補助筋：上腕二頭筋
通常のラットプルダウンよりも軌道が骨格に合わせて設計されており、収縮がより意識しやすいマシンです。
左右独立して動くマシンなので片手づつのトレーニングも可能です。
ワイドチェストプレス

ハンマーストレングス社製
主働筋：大胸筋
補助筋：三角筋・上腕三頭筋
主に大胸筋中部と下部を鍛えることができます。
ベンチプレスなどと違い、軌道が骨格に合わせて設計されており、高い収縮感を得られます。
45°レッグプレス

ハンマーストレングス社製
主働筋：大腿四頭筋・ハムストリング・大臀筋
下半身全体をしっかり鍛えることができます。
スクワットが苦手な方、腰痛がある方などは安全に下半身を鍛えられます。
足を置く位置によってそれぞれの筋肉への負荷が変わります。
DYロウ

ハンマーストレングス社製
主働筋：広背筋・僧帽筋
補助筋:上腕二頭筋
通常では鍛えにくい広背筋の下部を強化できます。
美しいウエストラインやくびれ、背中の厚みをつけられます。
スーパーインクラインプレス

ハンマーストレングス社製
主働筋：大胸筋
補助筋：三角筋・上腕三頭筋
通常のインクラインプレスよりも更に大胸筋上部を集中的に鍛えられます。
男性なら大胸筋の強化、女性なら美しいバストに効果的です。
ハックスクワット

タフスタッフ社製
主働筋：大腿四頭筋
補助筋：ハムストリング・大殿筋
寝転がって行うスクワットマシン。
軌道が固定されているので、通常のスクワットを行うのが難しい方やスクワットが苦手な方でも下半身の強化ができます。